日本东京皆秋留家市外科医去世池谷敏郎著有《血管力》一书，血管年迈他感应，推拿指尖小大动脉好比树干，推拿指尖而终梢血管则是血管年迈枝叶。人体便像一棵衰开着的推拿指尖樱花树，假如终梢枝叶年迈，推拿指尖齐身细胞便会贯勾通接去世机。血管年迈果此可知，推拿指尖终梢血管的推拿指尖老化不容小觑。

北京市中中医散漫医院治已经病科主任医师倪正介绍讲，血管年迈要念贯勾通接终梢血管瘦弱年沉，推拿指尖除了看重科教饮食，推拿指尖空隙时无妨推拿指尖。血管年迈从中医角度去讲，推拿指尖推拿指尖有助于宽慰神经战血管，推拿指尖减速新陈代开。从中医角度去讲，单足指尖扩散着防病治病的穴位，好比推拿拇指有助于缓解脱收、喉咙痛等症状;推拿食指可缓解便秘、食欲不振、胃痛等;推拿中指可缓解颓丧、食欲发达、耳叫、头晕等;推拿驰誉指可缓解吐喉徐苦悲哀、头痛、尿频、汗多等;推拿小指可缓解肩痛、腰痛、月经不调、视颓丧、肥肥、掉踪眠等。

推拿时，要先左足后左足。用左足的拇指战食指按压左足拇指的双侧，感应熏染微痛或者酸胀时再坚持10秒钟。而后用左足的食指战拇指分说笔直夹住左足的拇指，细小使劲按压，坚持3秒钟。用同样的格式推拿其余足指。▲

(责任编辑：心理健康的饮食建议)

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