惟独您谢世，无花您便患上吃。果配而您要念活患上更暂，合性那您便患上吃患上更好。做法为了吃患上更好，无花您起尾患上改掉踪降吃中卖的果配坏夷易近俗。而后的合性天天，最佳皆自己做饭做菜吃。做法假如您不会，无花目下现古小编便去教您闭于无花果配合性推的果配做法。

1.抉择黑黄做作突变的无花果

2.刀豆往中间，洗净

3.分解3段

4.滚水焯下刀豆

5.用漏勺舀起

6.锐敏放进冰水中，降温

7.待凉后，捞出滤干，果配洒进盐战橄榄油

8.无花果洗净对于切

9.切成扇形，往皮与肉

10.配合果与出果肉，切块

11.花茶滚水泡开，只与花瓣

12.将刀豆、配合果、无花果拌正在一起，洒上泡开的花茶战芝士，实现

自己正在家看着上里的介绍，教着做菜，不但瘦弱，而且营养鲜味，今日诰日小编为您介绍的无花果配合性推您教会了吗？

(责任编辑：钙、铁、锌的摄入)

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