远日，绿叶宣告正在好国《营养教杂志》的菜中一篇文章批注，青少年不吃绿叶菜，去世青少会删下心净病患病危害。帮年防

钻研批注，心净摄与露维去世素K食物(如菠菜、绿叶黑菜、菜中去世菜战橄榄油)至少的去世青少青少年，心净左心室删小大的帮年防多少率是同样艰深青少年的3倍。

钻研职员要供755名年龄正在14~18岁之间的心净瘦弱青少年佩戴7天的行动监测器，以记实他们的绿叶饮食情景。同时，菜中他们对于那些青少年妨碍了心净超声波检测，去世青少以检查他们的帮年防左心室瘦弱情景。钻研职员收现，心净惟独25%的受试者摄与了短缺的维去世素K，小大约10%的青少年左心室有确定水仄的肿小大。钻研充真思考到性别、种族、体育行动战血压等其余成份。

好国奥古斯塔乔治亚医教院的钻研职员展现，左心室肿小大等病变常睹于缓性下血压患者，会直接影响心净功能。维去世素K对于凝血功能战骨骼瘦弱去讲必不成少，它能删减基量GLa卵黑的活性，而基量GLa卵黑能停止钙元素正在血管内群散。青少年多吃绿叶蔬菜，象征着删减维去世素K的摄与量。钻研职员称，要评估维去世素K的摄与与心净经暂瘦弱之间的关连，借需供深入探供。▲

(责任编辑：保持活力的小窍门)

• ·要念衰弱养逝世若何办？应谨记那4个养逝世本则
• ·春天女童养去世若何做？专家推选秋冻才瘦弱
• ·宫庭养逝世汤有哪些？养逝世喝甚么汤好？
• ·经络养去世保健的格式有哪些？经络养去世格式
• ·甚么是热气病呢？该若何防范热气病？
• ·春天养逝世要垂青哪些？推选四条春天养逝世的宝贵经历
• ·养逝世吃甚么好？推选四款养逝世汤浑热祛干
• ·若何防范糖尿病？防范糖尿病的12招养逝世诀窍